Neden yaşlı insanların daha az televizyon izlemesi gerekiyor?

Emeklilik çağındaki insanlar genellikle tüm zamanlarını televizyon karşısında geçirirler. Bazı dairelerde bu cihaz neredeyse bütün gün çalışır. Böyle bir konutun sakinleri sürekli açık olan “TV adamı” na alışırlar. Sadece lider veya tele-kahramanlarla konuşmazlar, hayatlarının farkındadırlar, aynı zamanda oranlarını kaybederler ve her şeye bakarlar.

Doğru, yaşlılar arasında var (ve sadece değil!) Özel bir "Moskova modası". Destekçileri TV şovları izlemiyor. Bu büyükşehir eğilimi yaklaşık on yıl önce ortaya çıktı. Yavaş yavaş diğer şehirleri ve diğer yerleşim merkezlerini kapsar. Bunun açıklaması programların içeriğindedir. Çoğu zaman, izleyiciler gerçek hayattan uzak, aşırı miktarda reklam ve reklamdan rahatsız olurlar, başka eğlence seçenekleri ararlar ve bulurlar. Maalesef, bu seçenekler çoğu zaman ek maliyet gerektirir.

Bu nedenle çok az parası olanlar, seçeneğe sahip değiller. Yaşlı insanlar ve fiziksel yetenekleri kısıtlı olanlar, TV kanallarının yaratıcılarının kendilerine ne getirdiğini izlemek zorunda kalıyor. Ve bu onlar için iyi değil! Bu bilim insanlarının görüşü!

Televizyonda uzun süre dinlenmek neden yaşlılar için zararlıdır?

Televizyonda uzun süre kalabilmenin sağlık ve insan sağlığı üzerindeki etkisi, farklı ülkelerden gelen bilim adamları tarafından araştırılmaktadır. Sonuçlar neşeli olarak adlandırılamaz.

Beyin aktivitesi kötüleşir, demans tehdit eder

YARDIM! Japon beyin cerrahı ve beyin cerrahı Takashi Tsukiyama, TV'de uzun süre oturmanın çok zararlı olduğunu kanıtladı.

İnternette bir bilgisayarda veya bir akıllı telefonla boş vakit geçirmek, sağlığa daha az zarar vermez. Sık sık küçük düz yüzeylere uzun süre bakan, ev işlerini ihmal eden ve açık havada neredeyse hiç bulunmayan insanlar, demans belirtileri ile tehdit altındadır.

Risk sadece emekliler değil, aynı zamanda çalışma çağındaki insanlardır. Hepsi acilen yanlış yaşam tarzlarını değiştirmelidir. Aksi takdirde, istihbaratta önemli bir bozulma olabilir.

ÖNEMLİ! Beynin çalışmasını sağlamak için özel egzersizler gerekir. Demans belirtileri göz hareketini ihmal edenlerde görülür.

Genellikle gerçek nesnelerin hacmine bakmanız gerekir. Beyni sadece görme yardımı ile değil, işitme yardımı ile de geliştirmek mümkündür. Ardından zararlı etki biraz nötrleştirilebilir.

Acı çeken bir stres hissi var

YARDIM! İngiliz bilim adamları televizyonun zararlı etkilerini de belirlediler. Hafıza ve zihinsel keskinliği bozar. Bilim adamları televizyonun izleyiciyi sürekli stres altına soktuğunu fark ettiler.

Bu durum şiddet sahneleri ve benzeri bölümlerden kaynaklanmaktadır. Sonuçlar konuşlandırılabilir - beyindeki hafıza merkezinin aktivitesini olumsuz yönde etkileyen hormonlar üretiliyor.

ÖNEMLİ! Sorun şu ki izleyiciler pasif. Neredeyse TV ile etkileşime girmiyorlar.

Anlaşma veya anlaşmazlık içinde başını sallamak, "kutu" yönünde mırıldanmak ya da açıklamalar sayılmaz! Çünkü doğrudan iletişim yok! Böyle bir iletişim ile yaşlı bir kişi, düşüncelerini yüksek sesle söyleyerek ikna edici olmaya çalışan cümleler kurar. Hafızayı güçlendirir, düşünme ve akıl yürütme yeteneğini korur.

Bilim adamları gözlemlemeye ve deney yapmaya devam ediyor. Hafızanın bozulmasına ve bilişsel yeteneklerin bozulmasına neyin yol açtığını ve bununla nasıl başa çıkacağını anlamaya çalışıyorlar. Ve izleyiciler şimdi modlarını ayarlamalıdır. Sonuçta, kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olacak.

Boş zaman nasıl doldurulur

Ancak, televizyonda evdeki tek muhatap ve misafir olan kime yaşlanacak? Kendimize, şu an emeklilerin ebeveynlerinin bu fırsata sahip olmadığını hatırlatmamız gerekecek. Ve sonuçta, boş zamanlarını aydınlatan kendileri için dersler buldular!

• Telefon rehberinizi inceleyin. Elbette aileniz ve arkadaşlarınızla konuşacağınız bir şey var! Onlarla iletişimi tekrar kurun, düzenli olun! Belki bazıları için aramanız çok önemlidir!
• Sağlık izin verirse, torunlara bakmakta size yardımcı olun. Anaokulundan alıp yavaşça parka doğru yürüyün, her şeye bakın - ebeveynler genellikle bunun için yeterli zaman yok. Yardımlarınız için kesinlikle mutlu olacaklar.
• Tabii ki, bahçıvanlar bizim tavsiyemiz gerekmez. Ve eğer bir arsa yoksa? Ne olmuş yani? Yürümek hala mümkün ve gerekli! Park veya meydan, cadde veya avlu - yürü! Her gün!
• Ev hobileri ve el sanatları (dikiş, örgü, nakış), okuma, fotoğrafçılık ve daha önce yeterli zamanı olmayan diğer hoş aktiviteler, eğlenceyi çeşitlendirmeye yardımcı olacaktır.
• Bugün, birçok yerleşim yerinde zaten aktif uzun ömür grupları var. Onlar hakkında bilgi edinin ve bu grupların bir üyesi olun. Ve değilse, organizatörü olun! Başarılı olmalısın!
• Muhtemelen şehrinizde veya köyünüzde birçok ilginç etkinlik ve tatil düzenlenmektedir. Onları televizyon haber programlarında gördün mü? Birçoğu izleyicilerden ödeme gerektirmez. Katılımcıları olun, bu ilginç, özellikle eylemin sadece küçük bir kısmı ekranda göründüğü için!

Gördüğünüz gibi, televizyon ekranının dışındaki hayat var! Bilim adamlarının görüşlerini dinleyin ve en az bir ay boyunca kendi denemenizi yapın. TV izlemeyi kısaltın ve nasıl hissettiğinizi fark edin. Ve TV programında, sadece en ilginç olanı seçin. Televizyon alıcısından sağlıklı ve bağımsız olun!