Genelde, bir insanın gerçekten tartıştığından daha az ağırlığında olması gereken durumlar vardır. Aşırı kilolarla kısa sürede baş etmek her zaman mümkün değildir, ancak belirli bir hedefe ulaşmak için bu gereklidir.
Daha az tartman gerektiğinde
İşte ölçekleri aldatmak ve hafife alınmış bir sonuç göstermek istediğiniz bazı durumlar:
- Spor etkinlikleri. Önemli yarışmalardan önce, katılımcılar ağırlık kontrolünden geçerler. Bu zamanda, ağırlığın izin verilen kilogram miktarını aşmaması önemlidir. Aslında, yarım kilo fazla kilo fazlası bile bir spor etkinliğine katılımın önündeki gerçek bir engel olabilir.
- Doktora ziyaret edin. Bir jinekolog veya terapist ile tedavi yapılırken uzman tavsiyelerine uymak önemlidir. Ancak, bunu tam olarak yapmak her zaman mümkün değildir. Resepsiyonda en iyi sonuçları göstermek için ağırlığımı en aza indirmek istiyorum.
Uyarı! Katılan doktorun zayıf olması konusunda yanıltıcı olması, öncelikle hastanın sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Daha az gösterebilmeleri için ölçekte nasıl durulacakları
Gerçek ağırlığınızı azaltmak için ölçeklerde biraz farklı durmanız gerekir. Yarışmaya başlamadan önce kendinizi tartmanız gerekirse, tartıya başlamadan önce ağırlıklarla çalışmayı deneyebilirsiniz. Ölçekler üzerinde durabilir ve ortasından kenara doğru ilerleyebilir, ayak parmaklarınız üzerinde durmaya çalışabilirsiniz. Bu zamanda, vücut ağırlığının göstergelerini takip edin. Tek ayak üzerinde durmaya çalışın, bazı durumlarda kilograma kadar kaybetmeye yardımcı olur. Ağırlıkların diğer bacağın üzerine düşmesi için ölçeklere bir ayakla dayanabilirsiniz. Ancak başkaları tarafından görülmediyse bu yöntem mümkündür. Birçok modern elektronik ölçek sadece bir kişinin ağırlığını değil aynı zamanda mevcut yağ yüzdesini de gösterir. Böyle yeni cihazlarda, kimseyi aldatmak imkansızdır.
Kantarları aldatmanın başka yolları
Tartılmadan önce, birkaç etkili manipülasyon gerçekleştirebilirsiniz, bunun ardından gerçekten kilo verirsiniz. Ertesi gün ölçeklerde kalkmanız gerekiyorsa, akşamları hamamın yanına gidip iyi bir buhar banyosu yapabilirsiniz. Hemen bol miktarda subkutan yağdan kurtulacaksınız. Buhar odasından sonra, ağır, tuzlu ve yağlı yiyecekleri yememeniz önerilir. Bir diüretik veya müshil alabilir. Tartımdan hemen önce, tuvalete gitmeye veya lavman yapmaya çalışmalısınız. Minimum kıyafet giymelisin. Tartmadan önce ayakkabılarını çıkardığından emin ol. Ayrıca, kontrol tartıdan önce birkaç gün boyunca bir oruç tutmak veya bir diyet yapmak iyi sonuçlar verecektir.
Önemli! Mekanik terazilerde ağırlığınızı hafife alabilirsiniz, elektronik analogları aldatmak neredeyse imkansızdır.
Böyle numaralara başvurmaya değecek mi
Ölçekler üzerinde nasıl kalktığınıza ve kasıtlı olarak ağırlığı küçümsemediğinizden, vücut ağırlığı değişmeden kalır. Burada, her şeyden önce, kendini kandırıyorsun. Tabii ki, bir hedefe ulaşmak, yarışmalara katılmak ya da bir doktordan kovuşturma yapmamak iyi bir şeydir. Ancak, burada ne gibi sonuçlar doğurabileceğini, az insan düşünüyor.
Belirli bir hedefe ulaşmak için bu tür numaralara başvurmayın. Eğer kilo vermeniz gerekiyorsa, onu gerçekten azaltmaya çalışın. Günümüzde bunun için oldukça farklı yollar var. Bu ve düzenli fiziksel aktivite ve özel diyetler. Sizin için bireysel bir kilo kaybı programı geliştirecek bir uzmana başvurabilirsiniz. Her durumda, istediğiniz sonuçları elde edebilirsiniz. Önemli olan sağlığınızı ciddiye almak, o zaman başkalarını ve kendinizi aldatmak zorunda kalmayacaksınız.
Yorumunuzu Bırakın