Kendin yap ayak masajı

Bir insanın ayağında, doğrudan insan vücudunun organlarıyla ilgili olan birçok akupunktur noktası vardır. Onlara göre hareket ederek sağlığınızı artırabilirsiniz. Bu amaçlar için masaj en uygunudur. Ancak her kişi, manuel yöntemin temellerini ve doğru yöntemlerini bilmez. Bu nedenle, kendi kendine masaj için, ideal bir seçenek bir masaj kullanmak olacaktır. Satın almak gerekli değildir. Bu cihaz kendi elinizle monte edilebilir.

Bir masaj yapmayı kendin yap

Evde, bu küçük şeyi çeşitli materyallerden yapabilirsiniz:

• taşlar bu amaç için en uygun olanıdır;
• yoğun keçe;
• tahıllar: fasulye, bezelye, darı;
• meyve tohumları: erik, kiraz, kiraz erik ve kayısı;
• kestane;
• düğmeleri;
• Odun

Malzemeler listesinden istediğiniz herhangi bir seçeneği seçebilirsiniz.

Taşların

Bu değişim en yaygın kullanılanıdır, ancak yaratılmasında bir takım koşullar gözetilmelidir. Yuvarlak veya oval malzeme kullanın. Çakıl taşları harika - aynı büyüklükte olmalılar. Gerekli sayıda taş topladıktan sonra, bunları sabunlu suyla ve tercihen kalsinle yıkamak gerekir. Bu, bakterilerin yok edilmesini sağlayacak ve sağlık için güvenli olmasını sağlayacaktır. Ardından, aşağıdaki işlemleri yapmanız gerekir:

1. Dikdörtgen bir taban parçası hazırlayın. Yumuşak kauçuk veya paspas, uygun boyutta kullanmak daha iyidir.
2. Hazırlanan çakıl taşları tabana yapıştırın.
3. Tüm malzemeler tabana yerleştirildiğinde, düz bir tahta veya kontrplak parçası ile bastırın ve bir yük ile bastırın.
4. Ürünü birkaç gün kurumaya bırakın.

YARDIM! Kadın el işi yapmak için başka bir yol uygundur. Bir masaj yapmak için, doğru boyutta bir torba dikmeniz gerekir. Çakıl taşları içerisine yerleştirin ve torbayı yorganın her bir cebinde yer almasını sağlayın. Lütfen, bu yöntemde, tabanın alt katının üste göre daha kalın olması gerektiğini unutmayın.

Çocuklar için

Çocuk bacaklarına masaj yapmak için, masaj yapmak en iyisidir. Çeşitli ebatlardaki elementlerle dolu birkaç bölümden oluşacaktır. Örneğin, şöyle görünecek:

• dikili düğmelerle tabandan bir bölüm;
• fasulye dolu bir arsa;
• bezelye ile bölüm;
• darı ile doldurulmuş bir komplo;
• yumuşak doldurma bölümü.

Böyle bir yolda yürürken, çocuğun ayakları farklı bir masaj efekti alır. Böyle bir "ev çekiciliğinin" kesinlikle küçük kâğıtlara hitap edeceği gerçeğinden bahsetmiyorum bile.