Kulaklıklarla müzik dinlerken uyuyan insanlar var. Bunun yapılıp yapılamayacağı sorusuna cevap vermek için, bu fenomenin tüm avantajlarına ve dezavantajlarına bakalım.
Eğer uyurken müzik dinlerseniz
Müzik dinlenmek için iyi bir yoldur. Sessiz ve klasik bir melodi çalarsanız, uyku kalitesi de artar. Bunun nedeni, gün boyunca, bir kişinin çok fazla enerji kaybetmesi ve yoğun hız nedeniyle, bioritimlerin sık sık sapmasıdır. Bu tahrişe ve strese neden olur. Sakin müzik sakinleşmeye, rahatlamaya ve güç kazanmaya yardımcı olacaktır.
Müziğin hafıza üzerinde olumlu bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır, ancak yalnızca seslerin frekansı beyin dalgalarının frekansına uyuyorsa. Melodi yaratıcı algıyı geliştirmeye yardımcı olur. Fakat aynı zamanda, bunu sadece beynin bilinçli çalışmasıyla yapabilir. Ve bilinçaltı duygular üzerinde daha büyük bir etkiye sahiptir. Müzik çalarken uyurken kendinizi rahat hissederseniz, her şey yolundadır ve zarar vermesi muhtemel değildir.
Sonuçları ne olabilir
Aynı zamanda, kulaklıkla uyumak güvensiz kabul edilir. Bir kişi sık sık dönerse ve tel çok kısasa, kulaklığın dış kulağı çizmesi ve bunun otitis mediaya yol açması riski vardır. Çok yüksek sesli müzik dinlerseniz, kulak zarı zarar görebilir. Bu, menenjitin ortaya çıkışındaki ilk adım olan vestibülite neden olabilir. Ancak bu, kulaklıklarla uyursanız ortaya çıkabilecek tüm hastalıklar değildir.
Bir kişi uyurken beynini çevreleyen faktörleri algılamaya son verir, o yüzden dinlenir. Ancak melodi açıkken, sesleri algılamaya devam eder, böylece iyileşmez. Bir kişinin sonuçları nasıl görünebilir:
- Uykusuzluk.
- Uyku eksikliği.
- Azalan bağışıklık.
- Stres.
- Kronik zayıflık
Diğer bir tehlike, elektrik çarpması riskidir. Bu, bir rüyada, yalıtımı yanlışlıkla ısırmanız veya çizmeniz durumunda olur. Darbe güçlü olmayacak, ama kesinlikle hissedeceksiniz.
Yardım! Ancak sonuçlar olumlu olabilir, çünkü müzik stresi rahatlatmak ve rahatlatmak için iyi bir yoldur. Sinir sisteminin normalleşmesine katkıda bulunur ve uykusuzluğa çok yardımcı olur. Ana şey sessiz ve sakin bir melodi seçmek.
Uzmanlar ne diyor
Uzmanlar, kulaklıkla uyumamanın daha iyi olduğuna inanıyor. Geceleri onları kullanırken çok fazla tehlike yoktur. Ancak bu, bir insanın iyiliğini ve dokunulmazlığını olumsuz yönde etkileyecektir. Merkezi sinir sisteminin gece dinlenmesi önemlidir. Eğer ihlal edilirse, iyileşme gerekecektir, ancak kaybolan nöronların iade edilemeyeceğini unutmayın.
En büyük sorun, bir kişinin yüksek sesle müzik açmasıdır. O zaman dış kulak ve kulak zarında, orta kulak iltihabına veya daha ciddi hastalıklara neden olacak büyük hasar riski vardır. Uzmanlar çok yüksek müziğin işitme kaybına neden olabileceğine inanıyor.
Fakat aynı zamanda, eğer sessiz ve yatıştırıcı bir melodi seçerseniz, sağlığınızı olumlu yönde etkiler. Birçok doktor bunu sinir merkezlerini tedavi etmek için tıp merkezlerinde kullanır.
Klasik müzik dinleyerek rüyamda sadece stres yaşadığınız, çok yorgun olduğunuz veya uyuyamadığınız günlerde tavsiye verebilir, dinleyebilirsiniz. Bunu her gün yapmanız tavsiye edilmez.
Yorumunuzu Bırakın